Wenn Du schon länger in der Carnivore-Welt unterwegs bist, weißt Du sicher, dass es nicht nur darum geht, wie viel Fleisch Du isst, sondern auch um die Qualität und die richtigen Ergänzungen, die Deine Ernährung optimal unterstützen.
Eine gut geplante Fleischdiät kann Dir nicht nur beim Fettabbau helfen, sondern auch Deine Gesundheit verbessern – vorausgesetzt, Du hast die richtigen Supplements an Deiner Seite.
Heute zeige ich Dir die 8 besten Carnivore Supplements, die Du vielleicht noch nicht auf dem Schirm hattest, um Deine Diät richtig aufzupeppen.
Die 8 wichtigsten Carnivore Supplements
1. Carnivore Rinderleber Kapseln
Die Rinderleber ist ein wahres Kraftpaket an Nährstoffen, aber sie ist nicht jedem von uns täglich frisch zugänglich oder angenehm im Geschmack.
Hier kommen Rinderleber-Kapseln ins Spiel.
Diese kleinen Power-Pillen sind vollgepackt mit Vitaminen und Mineralien, die Dir helfen, auf Spur zu bleiben und das Beste aus Deiner Carnivore-Diät herauszuholen.
Von Vitamin A bis zu B-Vitaminen – alles ist dabei. Sie sind die ideale Wahl, um Deine Ernährung unkompliziert zu ergänzen.
Carnilife-Empfehlung
Rinderleber Kapseln*
- 🥩 Traditionelles Superfood: Hochwertige Nährstoffe aus grasgefütterter Rinderleber, basierend auf Weiderind.
- ❄️ Gefriergetrocknete Nährstoffe: Bewahrt essenzielle Vitamine wie A und B12 für optimale Unterstützung.
- 🌱 Ganzheitliche Ergänzung: Aus Weiderindern, ohne Zusatzstoffe, bietet eine natürliche Nährstoffquelle.
- 🇳🇿 Neuseeländische Weide-Qualität und hergestellt in Deutschland, aus hormonfreiem und gentechnikfreiem Rindfleisch.
2. Knochenbrühe-Konzentrat
Wenn Du Knochenbrühe noch nicht ausprobiert hast, dann wird es höchste Zeit.
Dieses Konzentrat ist nicht nur unglaublich nährstoffreich, sondern auch ein großartiger Snack, der Deine Gelenke und Deinen Stoffwechsel unterstützt.
Und das Beste: Es ist richtig ergiebig!
Mit diesem Glas hast Du ganze 44 Portionen. Da kann keine andere Fertigbrühe mithalten.
Sie liefert wichtige Mineralien wie Kalzium und Magnesium, die Du in der Carnivore-Diät manchmal vermisst.
Einfach einen Becher Brühe aufwärmen und genießen – schnell, einfach und verdammt gesund.
Carnilife-Empfehlung
Knochenbrühe Konzentrat*
- 🥄 44 Portionen in einem Glas: Dieses Konzentrat liefert die Vorteile von 44 Portionen Bio-Knochenbrühe in einer praktischen Form.
🌿 100% Bio-Qualität: Hergestellt aus Weidehaltung und grasgefütterten Tieren, ohne Allergene oder Nachtschattengewächse.
💪 Reich an Nährstoffen: Enthält alle 20 Aminosäuren sowie wichtige Mineralstoffe wie Kalzium, Magnesium und Zink für maximale Bio-Verfügbarkeit.
🔬 Höchste Reinheit: Geprüft auf Schwermetalle und nach höchsten Standards produziert (FSSC22000, HACCP) für erstklassige Qualität und Sicherheit.
3. Carnivore Supplements: Beef Jerky
Für alle, die viel unterwegs sind oder einfach einen proteinreichen Snack benötigen, ist Beef Jerky ein echtes Must-Have.
Es ist nicht nur sättigend, sondern auch ein genialer Snack, der Dich mit hochwertigem Protein versorgt.
Ideal für die Pausen oder als kleiner Hungerstiller zwischen den Mahlzeiten. Achte darauf, dass Dein Beef Jerky möglichst wenig Zucker und künstliche Zusatzstoffe enthält – so bleibst Du ganz nach Deinem carnivoren Plan.
Carni-Tipp: Suche bei Amazon nach Beef-Jerky* – oftmals gibt es super Vorteilsangebote.
Natürlich kannst Du auch dein eigenes Beef-Jerky machen – dafür benötigst Du ein nur Dörrgerät und kannst es ganz nach Deinem Geschmack individualisieren.
4. Knochenmark-Kapseln
Knochenmark ist reich an essenziellen Fettsäuren und Mineralien, die in der Carnivore-Diät besonders wichtig sind.
Wenn Du es nicht schaffst, regelmäßig Knochenmark in Deiner Ernährung einzubauen, sind Knochenmark-Kapseln eine hervorragende Alternative.
Diese Supplements unterstützen Deine Gelenke und geben Dir zusätzliche Energie.
Carnilife-Empfehlung
Knochenmark Kapseln*
- 🌿 Hochwertiges Knochenmark: 500 mg pro Kapsel aus grasgefütterten Rindern aus Neuseeland und Australien, für maximale Nährstoffdichte.
- 💪 Reich an Nährstoffen: Vollgepackt mit Vitaminen A, D, K, E, sowie Glucosamin, Kollagen und Wachstumsfaktoren, unterstützt es vielfältige Gesundheitsbereiche.
- ❄️ Schonende Gefriertrocknung: Bewahrt die Nährstoffe optimal und garantiert eine reine und effektive Ergänzung ohne Schadstoffe.
- 🌍 Nachhaltige Herkunft: Aus Weidehaltung und frei von Pestiziden, Füllstoffen und GVO, für höchste Qualität und Umweltverträglichkeit.
5. Rinderprotein-Pulver
Falls Du zum Muskelaufbau zusätzliches Protein benötigst oder nach einer schnellen Möglichkeit suchst, Deine Proteinaufnahme zu erhöhen, könnte Rinderprotein-Pulver genau das Richtige Carnivore Supplement für Dich sein.
Es ist eine ausgezeichnete Quelle für hochwertiges Protein und hilft Dir dabei, Deine täglichen Makronährstoffziele zu erreichen.
Carnilife-Empfehlung
Rinderprotein-Pulver*
- 🇪🇺 Europäisches Premium-Rindfleischprotein: Hergestellt aus hochwertigem Rindfleisch für erstklassige Qualität und Reinheit.
- 💯 Führender Proteingehalt von 97%: Bietet eine hervorragende Proteinquelle zur Unterstützung von Muskelaufbau und Erholung.
- 🥩 Aus frischem, magerem Rindfleisch: Verarbeitet aus frischem, magerem Fleisch für maximalen Nährwert und Geschmack.
- 🌟 Reich an Vitaminen A, B und D: Natürlich reich an wichtigen Vitaminen zur Unterstützung allgemeiner Gesundheit und Vitalität.
6. Fischöl-Kapseln
Fischöl ist bekannt für seine Omega-3-Fettsäuren, die entzündungshemmende Eigenschaften haben.
Wenn Du keinen Fisch magst dann gibt es passende Carnivore Supplements wie diese Fischöl-Kapseln.
Fischöl-Kapseln können eine wertvolle Ergänzung sein, um Deine Ernährung abzurunden und die Gesundheit Deiner Herz-Kreislauf-Systeme zu unterstützen.
Carnilife-Empfehlung
Fischöl-Kapseln*
- 💙 Herzgesundheit unterstützen: 600 mg Omega-3-Fettsäuren pro Tag, einschließlich 360 mg EPA und 240 mg DHA, fördern Deine Herzfunktion und allgemeine Gesundheit.
- 📆 Langfristige Versorgung: 6-Monats-Vorrat in jeder Packung, mit nur 2 Kapseln täglich, liefert kontinuierlich Omega-3 und Vitamin E.
- 🌿 Natürliche Triglycerid-Form: Höhere Bioverfügbarkeit von EPA und DHA im Vergleich zur Ethylester-Form für effektive Nährstoffaufnahme.
- 🙌 Rein und effektiv: Ohne Zusatzstoffe, Aromen oder Konservierungsmittel; jede Charge wird gründlich in Deutschland geprüft, um höchste Qualität sicherzustellen.
7. Kollagen-Pulver
Carnivore Supplements wie Kollagen-Pulver sind ein echtes Powerpaket für Deine Gesundheit und Fitness.
Es liefert hochwertige Proteine, die Deinen Körper bei der Regeneration und dem Muskelaufbau unterstützen.
Durch die einfache Mischung in Wasser oder andere Getränke integrierst Du es unkompliziert in Deinen Alltag.
Besonders vorteilhaft ist es für die Haut, Gelenke und Knochen, da es die natürliche Kollagenproduktion im Körper anregt und so die Elastizität und Festigkeit von Haut und Bindegewebe verbessert.
Wenn Du auf der Suche nach einem effektiven, vielseitigen Supplement bist, das Deine allgemeine Gesundheit fördert, ist Kollagen-Pulver eine ausgezeichnete Wahl.
Carnilife-Empfehlung
Kollagen-Pulver*
- 😋 Geschmackslos & vielseitig: Das Kollagen-Pulver lässt sich mühelos in all Deinen Lieblingsgetränken und -lebensmitteln integrieren, ohne den Geschmack zu verändern.
- 🥛 Schnelle Löslichkeit: Dank fortschrittlicher Agglomeration löst sich das Pulver sowohl in kalten als auch heißen Flüssigkeiten blitzschnell und vollständig auf.
- 💪🏼 Feine Peptidgröße: Durch enzymatische Hydrolyse erhältst Du besonders kleine, leicht verdauliche Peptide für eine bessere Aufnahme und Wirksamkeit.
- 🔬 Geprüfte Qualität: Regelmäßige Tests durch unabhängige Labore garantieren, dass das Kollagen-Pulver frei von Schadstoffen und Mikroorganismen ist.
8. Elektrolyte
Wenn Du erst mit der carnivore Diät anfängst, kann es sein, dass Du mehr Elektrolyte benötigst, um den Flüssigkeitshaushalt Deines Körpers aufrechtzuerhalten.
Carnivore Supplements wie Elektrolyte sind super praktisch für den Start und die Gewöhnung an eine kohlenhydratearme Ernährung.
Elektrolytpulver oder -tabletten können helfen, das Gleichgewicht von Natrium, Kalium und Magnesium zu regulieren und verhindern, dass Du Dich müde oder schlapp fühlst.
Carnilife-Empfehlung
Elektrolyte*
- 🍹 Kohlenhydratfrei & Keto-freundlich: Unser Elektrolytpulver ist perfekt für Keto- und Paleo-Diäten geeignet, ohne Zucker und Kalorien, gesüßt mit Steviaextrakt für eine gesunde Erfrischung.
- 💧 Effektive Hydration: Ideal nach dem Training, um wichtige Elektrolyte und Vitamine aufzufüllen, den pH-Wert zu neutralisieren und Deinen Körper optimal zu hydrieren.
- 🌿 Natürliche Nährstoffe: Versorgt Dich mit 6 essenziellen Elektrolyten wie Magnesium und Kalium sowie 12 zusätzlichen Vitaminen, ganz ohne künstliche Zutaten oder Füllstoffe.
- 💨 Schnell löslich & vielseitig: Das Pulver löst sich leicht in Wasser auf, ist koffeinfrei und für alle Altersgruppen geeignet, ob heiß oder kalt, zur Auffüllung Deines Elektrolythaushalts.
Braucht man bei der Fleischdiät Supplements?
Okay, lass uns mal Klartext reden: Bei der Fleischdiät geht es darum, tierische Produkte zu konsumieren und Pflanzliches weitestgehend zu meiden.
Das ist ziemlich radikal, aber auch ziemlich effektiv, wenn man es richtig anstellt.
Doch wie steht es mit Supplements? Muss man sich tatsächlich zusätzliche Nährstoffe zuführen, oder reicht das Steak allein?
Hier ein paar Überlegungen, die Dir bei der Entscheidung helfen könnten:
- Pro: Ergänzung essentieller Nährstoffe
- Rinderleber Kapseln: Diese Kapseln sind eine echte Powerquelle. Sie sind vollgepackt mit Vitamin A, B12 und Eisen – Nährstoffe, die Du vielleicht nicht immer in ausreichender Menge durch Dein Steak bekommst. Besonders nützlich, wenn Du Dich in stressigen Zeiten oder bei erhöhter körperlicher Belastung befindest.
- Knochenbrühe Konzentrat: Knochenbrühe ist reich an Kollagen, wichtigen Aminosäuren und Mineralstoffen. Ein Konzentrat macht es einfach, diese wertvollen Nährstoffe zu Deiner täglichen Routine hinzuzufügen, ohne stundenlang in der Küche zu stehen.
- Rinderleber Kapseln: Diese Kapseln sind eine echte Powerquelle. Sie sind vollgepackt mit Vitamin A, B12 und Eisen – Nährstoffe, die Du vielleicht nicht immer in ausreichender Menge durch Dein Steak bekommst. Besonders nützlich, wenn Du Dich in stressigen Zeiten oder bei erhöhter körperlicher Belastung befindest.
- Pro: Unterstützung bei spezifischen Bedürfnissen
- Kollagen: Deine Gelenke und Haut könnten von einem zusätzlichen Kollagen-Supplement profitieren. Wenn Du regelmäßig schwere Gewichte stemmst oder einfach auf eine gesunde Haut und Gelenke Wert legst, kann Kollagen eine sinnvolle Ergänzung sein.
- Elektrolyte: Gerade in der Anfangsphase der Diät, wenn Dein Körper sich umstellt, kann ein Elektrolyte-Supplement helfen, Krämpfe und Müdigkeit zu vermeiden.
- Kollagen: Deine Gelenke und Haut könnten von einem zusätzlichen Kollagen-Supplement profitieren. Wenn Du regelmäßig schwere Gewichte stemmst oder einfach auf eine gesunde Haut und Gelenke Wert legst, kann Kollagen eine sinnvolle Ergänzung sein.
- Contra: Minimalistische Ernährung
- Gibt es wirklich einen Bedarf?: Viele Carnivore-Anhänger kommen ganz gut ohne zusätzliche Supplements aus, da sie alle notwendigen Nährstoffe durch ihre Ernährung aufnehmen. Es hängt viel davon ab, wie ausgewogen und vielfältig Deine Fleischquellen sind.
- Gibt es wirklich einen Bedarf?: Viele Carnivore-Anhänger kommen ganz gut ohne zusätzliche Supplements aus, da sie alle notwendigen Nährstoffe durch ihre Ernährung aufnehmen. Es hängt viel davon ab, wie ausgewogen und vielfältig Deine Fleischquellen sind.
- Contra: Natürlichkeit bewahren
- Reinheit der Diät: Ein großer Teil der Carnivore-Diät-Philosophie ist, sich so natürlich wie möglich zu ernähren. Die Zugabe von Supplements könnte dem einen oder anderen den „Purismus“ der Diät vermiesen.
- Reinheit der Diät: Ein großer Teil der Carnivore-Diät-Philosophie ist, sich so natürlich wie möglich zu ernähren. Die Zugabe von Supplements könnte dem einen oder anderen den „Purismus“ der Diät vermiesen.
Letztendlich hängt es von Deiner persönlichen Situation ab.
Wenn Du das Gefühl hast, dass Dir etwas fehlt oder Du spezielle gesundheitliche Ziele verfolgst, können Supplements eine nützliche Ergänzung sein.
Aber wenn Du Dich gut fühlst und Deine Diät gut ausbalanciert ist, könntest Du möglicherweise ganz auf sie verzichten.
Wusstest Du eigentlich, dass eine carnivore Diät Depressionen beseitigen kann?
Falls dich das genauer interessiert dann schau mal hier: https://www.foundmyfitness.com/episodes/inflammation-depression
Bevor Du gehst …
Wenn Du bereits in der Welt der Carnivore-Diät unterwegs bist oder darüber nachdenkst, sie auszuprobieren, solltest Du unbedingt unsere Rezeptsammlung durchstöbern.
Sie bietet Dir eine Vielzahl an köstlichen und einfach zuzubereitenden Gerichten, die perfekt zu Deiner carnivoren Lebensweise passen.
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Viel Spaß beim Kochen und Genießen!